感染症

腸が元気になると何がよいの?

腸内環境を整えることは良いことと言われています。
例えばそれは不老長寿につながることと言われていますし、美容のためにも欠かせないことと言われていますし、病気の予防や改善のためにも必要なことと言われています。
身近なことを考えてみると、腸内環境が整っておらず下痢や便秘になってしまった時というのは、総じて具合の良くないタイミングというのが多いものです。

例えば風邪のひき始めであったりとかいうことがあります。
つまり、腸内環境というのは健康のバロメーターと言えるわけです。

赤ちゃんというのはお肌がツルツルですし全身どこを見てもきれいなものですが、実はそんな赤ちゃんの腸内は善玉菌でいっぱいの状態であることが分かっています。
そして加齢とともにその善玉菌はどんどんと減少していってしまいます。
そのことを考えると、きれいで若々しくいるためにも腸内環境を善玉菌優勢に保つことはとても大切と分かります。
乳酸菌は善玉菌を増やすサポートをしてくれるので、積極的に乳酸菌を摂りましょう。

また、腸内環境は体の免疫とも深い関わりがあることが分かっています。
免疫が良い状態に保たれていれば病気になりづらい状態がたもたれますが、そうでない場合には体の不調に悩まされやすくなってしまうことでしょう。

以上のことより、腸が元気な状態を保つことで健康や若々しさを維持できると言うことができます。

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